心理健康

女性如何与逝去的重要他人保持联结？减轻对死亡的恐惧

在美国实习的那段时间所感受到的最大的文化差异是美国一些小镇的墓碑总是在离住户不远的地方，没有高高的围墙，大大小小的墓碑随意的站立，更像是一处包含很多故事却...

童年负性经历会导致早衰？女性如何处理童年的不良经历？

之前常常跟朋友说过这样一句话，没有恶人，只有被没有好好爱过的人。这也许是一种带有滤镜的主观的看法，但是那些没有心理负担伤害他人的人确实有很多曾经在童年时期...

强迫性重复背后的原因和治疗方法？推荐总是陷入伤害性的亲密关系的女性阅读

强迫性重复指的是经历过创伤的个体的一种无意识的选择，即不断的陷入同样的在伤害中试图从中找到可能出现的控制感和熟悉感。比如一个从小不断渴求父爱却从未得到的女...

穿越疗法，叙事过去的方式所代表的女性的人格发展以及对未来的影响

正在读这篇文章的你请回忆一件自己目前为止的人生中一件最痛苦的事情，在回想这件事的过程中以及对现在的自己所带来的影响的同时请注意作为一个讲故事的人，你正在以...

创伤的代际传递，女性如何面对父辈的创伤所带来的影响？

一位朋友告诉我，有一天，当她回想从1998年到2008年这段她人生中目前为止最痛苦的时期的时候，她突然转换了一种视角—不再以自己的感受为中心，来看待其他家庭成员对...

你是橡胶一样的人还是玻璃一样的人？女性的修复力如何影响未来

人类思维的一个局限性在于总是会将自己生命进程中一个阶段的其中一个经历反复的思考、放大，超越了事件本身所带来的影响的和持续性。正是这种对问题的解读方式将那些...

不幸的经历总是需要被修复？女性如何真正放下过去？

我们在成长的过程中总是倾向于肯定和接受那些好的经历，否定或者修复那些不好的、创伤性的经历。但是事实上，我们的个性以及独特的生命历程正是由这些不同于他人的成...

女性如何避免童年的创伤性经历在成年生活中延续

童年的生活经历已经离我们非常遥远了，也许很多人在记忆中可能无法再对以前的经历抱有同样强烈的神经感受，只是隐约中对自己的深刻的体验有一种熟悉感。虽然如此，但...

减肥总是失败？女性如何改变因夜间进食所带来的体重增长？

很多女性都想拥有一个好身材，也常常给自己定下各种计划和目标，但是效果甚微或者到最后不了了之，最后反而给自己制造更多的心理压力和挫败感。大多数女性之所以体重...

什么是情绪化进食？总是减肥不成功的女性可能只是因为情绪问题

很多女性可能都有过这样的体验，心情低落的时候总是有一种对食物的特别的渴求，特别是那种不健康的食物。即使很多女性长期以来尝试减少体重，保持好的饮食习惯和身材...

群里最后一个说话的人，我总替他尴尬，为什么有些女性更容易尴尬？

尴尬虽然是一种更加常见、程度较轻的情绪，但是一些人更容易在各种场合感到尴尬或者因为他人的尴尬而感到尴尬，这是为什么呢?是什么引起了我们自身的尴尬?这背后又代表...

自卑的两面性，女性如何正确的处理自卑情结？

无论是在小时候还是成年之后，我们都经历会到或多或少的自卑，一定程度的自卑是正常的，它甚至可能成为我们保持学习和进步的驱动力，比如那些面对原生家庭所感受到的...

你喜欢喝什么类型的咖啡？这可能揭示了你的人格特性

随着世界文化的融合，咖啡已经成为人们生活中的一部分，而咖啡馆也正在成为最为舒服的社交场所和生活空间，很多人喜欢在咖啡店度过自己的时间，也有一些人会以咖啡作...

安静的自恋者，女性如何辨别自己是内向者还是隐性自恋者

张爱玲曾经说过这样一句话，时代的车轰轰往前开，我们坐在车上，只顾着在一瞥即逝的店铺橱窗里，寻找自己的影子，看着自己的脸，苍白渺小，自私空虚。这句话能够很好...

跑步如何让我们面对过去的创伤？女性跑步的好处

当提起跑步的时候，我们总是会将它与生理健康联系在一起，跑步能够使我们减少体重或者增强肌肉的忍耐力等等。但是，事实上，跑步同样同样也会让我们更好的从过去的创...

哪些类型的人更容易迟到？职场女性如何改善？

相信很多人都有过这样的体验，在平时的工作中迟到或者总是踩着点到达公司的总是同样的几个人，即使他们的住所离公司很近，不需要任何交通工具，避免了通勤和堵车带来...

哪些人容易睡不好？女性如何改善自己的睡眠

据调查，有五分之一的成年人在生活中有睡眠问题，睡眠不足影响的不仅仅是睡眠，同时也会带来其他方面的影响。比如缺乏睡眠会让大脑中调节情绪的脑区变得难以发挥作用...

有的人抑郁缠身，竟和这一点脱不了关系

我们说家庭对一个人的影响是极其重要的，而婚后爱人的一举一动，不经意的指责和嘲笑，家庭暴力等等都会改变一个人的心理，从而因为这种前后心理上的冲击而产生抑郁。这种情况大多发生在夫妻之间，一方的蛮横，或...